久し振りのBODY PUMP

今日は、１年振りにBODY PUMP45に参加してきたのでヘロヘロです。バーベルを上げ下げして腕の筋肉を全て使う運動に、腕立て伏せ、腹筋もあって全身が疲労モードです。１年前のメンツとがらりと違っていました。また、ちょっと変わっているところもありました。お陰で今日はかなり痩せることが出来て、再び60台が近づいてきました。夏までに復帰出来るといいな。
http://www.btsj.jp/bts/pump/index.html